Tantraopas
Opas tantran maailmaan

Tantran tekniikat

Tämä on käytännön opas tantran tekniikoihin. Tantrassa on paljon hyviä ja hyödyllisiä tekniikoita parempaan ja syvempään rakasteluun. Tantran harrastamisessa eivät mitkään rituaalit tai uskomukset ole tarpeen. Tantra perustuu ihmisen sisäiseen kokemukseen. Kaikkia menetelmiä tällä sivulla voi jokainen käyttää omalla tavallaan omiin tarkoituksiinsa.

Tavallisessa seksissä pyritään aina orgasmiin, energian purkautumiseen. Se tuottaa meille hetken helpotuksen ja mielihyvän tunteen. Paine purkautuu, ja tarve tyydyttyy hetkeksi. Toisaalta me olemme myös väsyneitä, kadotamme elinvoimamme ja kiinnostuksen rakasteluun joksikin aikaa. Tantrassa rakastelua lähestytään aivan toisella tavalla.

Tantrassa rakasteluun käytetään aikaa. Siinä uppoudutaan tähän hetkeen, rakkauden syleilyyn, ja unohdetaan loppu kokonaan. Tantrinen rakastelu voi kestää tuntikausia. Voimme kokea rakastamisen hurmiota niin pitkään kuin ikinä haluamme. Tantrisessa rakastelussa kuljetaan yhä syvemmälle rakkauteen, yhä syvempään yhteyteen toisen ihmisen kanssa. Tantra luo sillan sydänten ja sielujen välille.

.

Miehen moninkertaiset orgasmit
Yhteyden luominen
Energian kierto
Tantrahieronta
Käytännön ohjeita

Miehen moninkertaiset orgasmit

Ensimmäinen menetelmä koskee miehen siemensyöksyä. Tantrassa rakastelun on tarkoitus kestää pitkään, sillä syvemmän yhteyden löytäminen vie aikaa. Nainen voi saada monia orgasmeja, ja jatkaa helposti rakastelua vielä pitkään. Mutta kun mies saa orgasmin, hänen halunsa, ja koko rakastelu, loppuu yleensä siihen.

Ratkaisu tähän löytyy miehen moninkertaisista orgasmeista. Myös mies voi saada monta orgasmia, ja jatkaa yhä rakastelua. Tämä on varsin hyödyllinen taito, joka voi parantaa huomattavasti tavallistakin seksielämää molempien kumppanien kannalta. Se on taito, joka voidaan oppia harjoittelemalla.

Orgasmin kokeminen ja siemensyöksy ovat miehellä kaksi eri asiaa. Toinen voi olla ilman toista. Mies voi kokea siemensyöksyn ilman orgasmia, ja näin joskus käykin. Toinen tapa on tämän menetelmän ydin. Mies voi kokea orgasmin ilman siemensyöksyä. Taito erottaa nuo kaksi voidaan opetella, taito kokea orgasmeja ilman siemensyöksyä. Pelkkiä orgasmeja mies taas voi saada useita menettämättä silti haluaan ja kiinnostustaan.

Harjoitukset:

• Ensimmäinen harjoitus on oppia tunnistamaan siemensyöksyn saapuminen. Tunnista tarkasti se hetki, jolloin kiihotus on ylittämässä kynnyksen, ja orgasmi on saapumassa. Voit käyttää apunasi itsetyydytystä. Vie itsesi orgasmin rajalle asti. Ole tarkkana, ja opettele tunnistamaan tarkasti se hetki, jolloin et voi jatkaa kiihotusta ylittämättä rajaa. Vie itsesi rajalla useita kertoja, lopettaen aina kiihotuksen hetkeksi ja antaen itsesi palautua. Tunnista ja tiedosta oma rajasi, jonka ylittämällä siemensyöksy tapahtuu.

• Toinen harjoitus on oppia tuntemaan lihakset jotka kontrolloivat siemensyöksyä. Koeta seuraavan kerran käydessäsi vessassa keskeyttää hetkeksi virtsan tulo. Tiedosta ne lihakset, joilla voit vaikuttaa virtsan tulemiseen. Tunne ne myös saadessasi siemensyöksy. Juuri nämä lihakset sykkivät orgasmin hetkellä, ja saattavat siemennesteen matkaan.

  Opettele tuntemaan nuo lihakset, ja harjoittele niiden hallintaa, kunnes pystyt supistelemaan niitä tietoisesti milloin ja missä vain haluat. Harjoittelemalla voit oppia kontrolloimaan ja supistelemaan näitä lihaksia.

• Kolmas harjoitus on oppia hallitsemaan noita lihaksia oikealla hetkellä. Tarkoitus on kokea orgasmi, mutta lihaksia kontrolloimalla estää itse siemensyöksy. Vie itsesi rajalle, ja anna itsesi mennä sen yli. Lopeta kiihotus, ja tunne alkavat supistelut. Supistele itse harjoittelemillasi lihaksilla vastaan, tarkalleen samassa rytmissä. Kun kykenet ajoittamaan sen juuri oikeaan hetkeen, estät siemensyöksyn lähtemisen matkaan. Mutta koet kuitenkin orgasmin. Pian olet jo valmis kokemaan uuden. Ja taas uuden...

Huom: Miehelle on hyväksi saada siemensyöksy silloin tällöin. Se vapauttaa painetta eturauhasessa. Voit myös helpottaa sitä hieromalla vatsaasi kevyesti noin kämmenen leveyden verran navan alapuolelta.

takaisin

Yhteyden luominen

Luo syvempi yhteys

Yhteys toiseen ihmiseen voidaan luoda tietoisesti. Voimme luoda sillan sydänten välille. Voimme löytää syvemmän yhteyden, jossa sydämemme lyövät samaan tahtiin, jossa hengitämme yhdessä kuin yksi, jossa kehomme liikkuvat samassa rytmissä. Voitte löytää kehonne, sydämenne, ja koko olemuksenne yhteyden.

Tämä harjoitus voidaan tehdä parhaiten istumalla toistenne sylissä. Suurempi kumppani istuu mukavasti pehmeälle alustalle, ja kevyempi istuu hänen syliinsä, niin että katseenne kohtaavat. Etsikää asento, jossa voitte olla mukavasti pitkän aikaa. Kylpyamme voi myös olla hyvä paikka, koska vesi tukee siinä joka puolelta.

Silmien yhteys:
Silmämme ovat sielujemme peilit. Katsomalla toista syvälle silmiin katsomme suoraan häntä itseään. Katsokaa toisianne silmiin hellästi ja rakastaen. Voi olla helpompaa keskittyä vain yhteen silmään kerrallaan, yleensä vasempaan silmään. Rentoutukaa, ja katselkaa rakkaudella kumppanianne silmiin. Tämä on sielujen yhteys.

Sydänten yhteys:
Aseta vasen kätesi toisen rintakehän keskelle. Tämä on sydämen keskus. Toinen asettaa myös kätensä sinun sydämellesi, ja molemmat laittavat oikean kätensä kumppaninsa käden päälle. Näin olette yhdistäneet sydämenne käsienne kautta. Tuntekaa toistenne sydänten syke. Tämä on sydänten yhteys.

Hengitysten yhteys:
Hengittäkää samaan tahtiin. Asettakaa hengityksenne kulkemaan yhtä aikaa. Hitaammin hengittävä voi säätää oman hengityksensä nopeamman mukaan. Löytäkää yhteinen rytmi. Hengitys on kehojen rytmiä. Kun löydätte yhteisen hengityksen tahdin, silloin kehonne alkavat toimia samassa rytmissä. Tämä on kehojen yhteys.

Yhteyden luominen kestää aikaa. Rentoutukaa rauhassa toistenne syleilyssä. Avatkaa sydämenne, ja luottakaa toisiinne. Ottakaa myös toisen sydän vastaan. Antakaa yhteyden syntyä välillenne.

takaisin

Energian kierto

Energia pyrkii aina liikkumaan. Energia itse on liikettä. Rakastelussa kerääntyy kiihotuksen energiaa, seksuaalienergiaa. Se kasvaa ja paisuu, kunnes saavuttaa huippunsa, ja silloin kaikki energia purkautuu kerralla. Tuo energian laukeaminen on orgasmi, ja se tuottaa meille hetkellisen mielihyvän tunteen.

Tuo tunne kestää kuitenkin vain hetken. Se katoaa saman tien, jättäen meidät tyhjäksi ja väsyneeksi. Kadotimme energiamme, emmekä saaneet siitä kuin pienen hetken hurmioita. Mutta Tantrassa tuo tunne saadaan jatkumaan paljon kauemmin. Voimme kokea hurmioita koko pitkän rakastelun ajan. Ja kun rakastelumme viimein loppuu, me huomaamme saaneemmekin vain lisää energiaa. Tantrisessa rakastelussa meidän energiamme vain kasvaa ja voimistuu.

Se voidaan saada aikaan energian kierrolla. Tantrassa energiaa ei päästetä purkautumaan. Se pidetään rakastelussa, ja saadaan kiertämään kehässä toistemme välillä. Energia virtaa kumppanista toiseen, ja voimistuu siitä vain entisestään. Tantrisen rakastelun jälkeen olomme on energinen ja täynnä virtaa. Elämän energiamme, meidän seksuaalienergiamme, on uudistunut ja kasvanut.

Rakastelu herättää meidän elinvoimamme. Seksuaalienergia alkaa virrata kehossamme. Sen jännite kasvaa meissä rakastelun kestäessä. Voit tuntea sen jännitteenä joka haluaa purkautua, paineena joka pyrkii laukeamaan. Tavallinen orgasmi on tuon energian laukeamista kerralla. Tunne energiasi, tunne sen virta ja jännite. Suuntaa tuo virta toiseen ihmiseen.

Johda jännitteesi kuin sähkövirta toiseen kehoon, toisen olemukseen. Anna sen virrata käsiesi ja kosketuksesi kautta, sukupuolielimiesi kautta. Jokainen kehosi osa joka koskettaa toista, antaa tuota energiaa. Ole aktiivinen, ole energian lähde. Huomiosi johdattaa tuota energiaa, läsnäolosi ja tietoisuutesi johtaa sitä toiseen. Hallitse energian virtaa, ja anna se kaikki toiselle.

Kun energiasi kasvaa huippuunsa, ja tunnet purkautumisen lähestyvän, niin silloin on aika vaihtaa suuntaa. Ole nyt vastaanottava, ota energiaa vastaan. Nyt kumppanisi on aktiivinen, ja antaa sinulle voimaa ja energiaa. Tunne energian virta sinuun. Ole vastaanottaja, antaudu kumppanisi hallinnalle, anna energian virrata sisääsi. Salli sen tulla sinuun.

Näin energia alkaa kiertää välillänne. Energia pyrkii aina liikkumaan, ja kun se ei saa purkautua tavallista tietään, se etsii uuden kanavan. Avaa syvä yhteys toisen kanssa, ja silloin tuo energia alkaakin virrata välillänne. Se virtaa kehosta toiseen, kasvaen ja kehittyen. Se loistaa välillänne kuin valokaari, ja kohottaa teidät molemmat kohti huimia korkeuksia. Se on silta joka yhdistää teidät toisiinne, ja tekee teistä yhtä. Yhdessä te nousette hurmion huipulle asti. Ja siellä te myös pysytte pitkään.

takaisin

Tantrahieronta

Paranna ja eheytä hieromalla

Tantrahieronta on parantavaa hierontaa. Ihmisen seksuaalisuus on herkkää, ja voi haavoittua monella tavalla. Me kadotamme silloin yhteyden omaan kehoomme ja tunteisiimme. Tantrahieronnan avulla kaikki menneisyyden haavat ja traumat voidaan parantaa. Syvempään yhteyteen tarvitaan herkkyyttä tunteillemme, ja luottamusta toista kohtaan.

Me voimme sen avulla eheyttää kehomme ja seksuaalisuutemme. Me voimme löytää uudelleen viattomuuden ja luottamuksen toisia ihmisiä kohtaan. Voimme löytää yhdessä kumppanimme kanssa läheisemmän ja rakastavamman suhteen. Voimme oppia kuinka koskea toista lempeästi ja rauhallisesti, ja kuinka rentoutua toisen kosketuksessa.

Luokaa rauhallinen ja turvallinen tila, ja säätäkää valaistus himmeäksi ja rauhoittavaksi. Hieronnassa vastaanottaja makaa paikoillaan mukavassa asennossa ja tyynyillä tuettuna. Hieroja asettuu hierottavan jalkojen väliin, niin että hierottavan jalat tulevat hän molemmille puolilleen. Etsikää asento, joka on molemmille mukava, ja mahdollistaa rentoutumisen.

Hieroja hieroo rauhallisesti ja rakastaen. Kosketa kevyesti sivellen ja rakastaen ihon pintaa. Anna kaikki rakkautesi ja hellyytesi tulla käsiisi, ja virrata sormistasi vastaanottajaan. Sivele käsilläsi toisen kehoa, kunnes hän rentoutuu ja on valmis ottamaan rakkautesi vastaan. Siirry sukupuolielimiin, ja kosketa niitä hellästi ja kevyesti. Hyväile kevyellä kosketuksella, ja kosketa jokaista kohtaa.

Rakastava kosketus on se, joka parantaa sielun haavat. Toisen ihmisen kosketus itsessään parantaa ja eheyttää. Ole tietoinen käsistäsi, ja tunne toisen iho sormiesi alla. Hyväile toista hitaasti ja rakastaen. Liiku hellästi ja rauhallisesti, ja kosketa niin kuin sinulla olisi rajattomasti aikaa. Ole lempeä ja kosketa herkästi ja tiedostaen.

Vastaanottaja rentoutuu ja ottaa vastaan toisen rakkauden. Ole tietoinen rakastavasta kosketuksesta. Anna itsesi tuntea ja kokea kaikki mitä tulee esiin sydämestäsi. Anna tunteiden virrata esiin, ja koe ne niiden ilmentyessä. Hyväksi kaikki tuntemasi tunteet. Anna itsesi kiihottua, ja nauti toisen kosketuksesta. Tunne rakastava kosketus kehollasi. Anna sen eheyttää ja parantaa sinua.

Hieronnan tarkoitus ei ole orgasmi, vaan parantaminen ja eheytys. Kun vastaanottaja lähestyy orgasmia ja jännittyy, hieroja voi lepuuttaa käsiään kevyesti hänen kehollaan, ja odottaa kunnes toinen on taas rentoutunut. Toinen tämän menetelmän hyödystä on oppia olemaan kiihottunut ilman tarvetta energian purkautumiseen. Voit nauttia pelkästä kiihotuksen tunteesta ja kosketuksesta itsestään.

takaisin

Käytännön ohjeita

Tantra tarvitsee toteutukseen paljon aikaa ja omaa rauhaa. Järjestäkää siis itsellenne tarpeeksi aikaa, ja paikka jossa voitte olla täysin rauhassa. Jos teillä on jo perhe, niin silloin hotellihuoneen varaaminen päiväksi tai pariksi voi olla hyvä ratkaisu.

Huoneen voi koristaa kynttilöin, kukin ja tuoksuin. Taustalla voi olla kaunista ja sanatonta musiikkia. Ympäröikää itsenne kauneudella. Tantra on kaikkien aistien juhlaa. Kauneus virittää teidät oikeaan tunnelmaan, ja saa viihtymään. Kylpyamme täynnä tuoksuvia öljyjä ja kynttilöiden ympäröimänä luo romanttisen ja rakastavan ilmapiirin.

Syökää kevyt hedelmäateria, joka antaa energiaa pitkäksi aikaa. Puhdistautukaa ennen rakastelua, ja peskää samalla pois kaikki huolet ja muut asiat. Hierontaöljy ja liukuvoide voi olla tarpeen pitkässä rakastelussa. Tantraa voi harrastaa vaikka koko päivän.

Rakastelkaa olemalla läsnä joka hetkessä, jokaisessa kosketuksessa. Rakastelkaa rakkaudella ja herkkyydellä. Istukaa toistenne sylissä, katsoen toisianne silmiin, hengittäen samaan tahtiin. Liikkukaa kehoillanne samaan rytmiin. Syvä yhteys syntyy kun sitä haluaa ja tavoittelee. Ja kun yhteytenne on syvä ja rakastelunne kestää tarpeeksi pitkään, niin silloin voitte kokea Tantran todellisen hurmion.

takaisin